本课程结合瑜伽针对人的身体健康，精心设计了瑜伽与呼吸健康、骨骼、脊柱、心理等健康的关系，学习健康的生活方式，掌握健康正确的瑜伽练习。课程内容实用易懂，讲解清晰。适合大学生和各个年龄段的人群的练习。正确的练习瑜伽从外可以强身健体，修正体型，调理伤痛；从内能舒缓压力和焦虑，平和心境。

瑜伽与健康_宁波大学_中国大学MOOC(慕课)：https://www.icourse163.org/course/NBU-1207260805?from=searchPage