10月22日，学科建设与管理处、校工会、人事处、教师发展中心和信息科学学院在东莞校区联合举办了主题为“女性形象管理与心理压力调试”的学者讲坛，邀请中山大学政务学院特聘教师、中山大学职业导师、中山大学MPA校友会副会长、暨南大学心理健康教育中心特聘心理咨询师、心理学博士刘玲主讲。信息科学院党总支副书记林少淇、办公室主任黎良宇以及教师代表40余人参加。教师发展中心常务副主任刘静丽主持讲座。

讲座伊始，刘静丽副主任对主讲嘉宾的到来表示热烈欢迎，并介绍了刘玲博士的基本情况。

刘玲分享了自己的成长故事，很快与在场的老师们拉近了距离。她告诉大家，语言分为“有声语言”和“无声语言”两种，我们的形象体态是无声的语言，在人与人沟通之前，人们通常通过他人的形体会对这个人做出第一印象的判断，所以说注重形象的管理会让我们在职场和沟通中事半功倍。

刘玲主讲“女性形象管理与心理压力调试”

刘玲以习近平总书记及夫人在正式场合的衣着搭配为例，强调了着装颜色搭配中最讲究的“呼应”。呼应是一种浪漫、一种爱的外在表现。她讲到，职业着装搭配要坚持“整体、端庄、大方”的原则，在局部可增加“锦上添花”的小点缀 。讲座现场，刘玲拿出准备好的外套、衬衣作为道具，为在场教师展示出不同的搭配效果，展示了丰富的搭配技巧。

刘玲现场展示服饰搭配技巧

刘玲（右二）和老师们合影留念

最后，刘玲介绍了积极心理学的基本概念，向老师们推荐了被称为“积极心理学之父”的马丁·塞利格曼著作——《持续的幸福》。她建议大家坚持写感恩日记，记录生活中的小故事，逐渐缓解心理压力，常怀感恩之心，以积极乐观的心态面对生活。

现场的老师纷纷表示，从刘玲身上感受到了正能量，学到了女性如何合理调整心理压力，绽放个人魅力。

刘静丽副主任总结到，学校不仅关心教师的专业发展，也希望通过这样的讲座帮助大家做到身心兼修、身心兼美。

信息科学学院供稿

文、图/信息科学院刘博明

审校|林少淇 刘静丽

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编辑|黄要武