11月14日，广州新华学院（以下简称“我校”）召开学校心理健康工作专题会，会议由我校校长王庭槐主持。会议强调要帮助教职员工调适因疫情影响产生的焦虑情绪，做好学校疫情防控期间教职员工心理危机干预和防护工作，切实保证疫情防控背景下教职员工心理及教学秩序的稳定。

王庭槐校长主持召开学校心理健康工作专题会议

为落实我校心理健康工作专题会议精神，人力资源管理处联合科研处于11月24日邀请我校公共课教学研究部江沛主任开讲《疫情防控与心理调适》专题讲座，11月25日邀请我校我校公共基础课教学研究部曾桂芬老师开讲《居家办公期间教师如何调适心理》主题讲座。活动共吸引了近六百名教职员工参加。

讲座海报

江沛主讲《疫情防控与心理调适》讲座

曾桂芬主讲《居家办公期间教师如何调适心理》

江沛主要围绕“抑郁防治”讲授了疫情期间如何避免抑郁及如何做好心理调适。江沛深入浅出地向老师们普及了心理障碍的概念、病因与发病机制和临床分类等知识，进而引出了“抑郁症”和“失眠症”两种比较普遍的现象，并通过分析它们的定义、指征、类型、治疗和缓解方法等。江沛还与老师们分享了他自己在疫情隔离期间与家人相处、缓解焦虑情绪的经验。人力资源管理处处长林源、教务处处长苏宁、科研处副处长史航等分别分享了自己的体会。

曾桂芬老师主要从家庭、工作、个人三个方面展开讲座。其中家庭方面，曾桂芬通过“不恰当的交流方式”和“有效交流的技巧”告诉老师们如何在家庭中做到有效交流、和谐幸福；工作方面，曾桂芬提出了接纳变化、想方设法与学生增进感情和接受挑战、尝试调整三个建议提升老师网络授课的幸福感，从而使工作做到接纳变化、尝试改变；个人方面，曾桂芬从放松训练、音乐疗愈情绪、学会与他人产生链接、学会寻找边界感和寻求专业人士的帮助五个方面，告诉老师们去寻找“混乱里如何安顿身心”的方式。最后她希望各位老师在未来的日子里共同创造慢时光、感受当下、提升幸福感。公共基础课教学研究部副主任卢黄熙，科研处副处长史航、人力资源管理处副处长郑锦伍等分别分享了自己的体会。

疫情期间心理调适系列主题讲座的举办，体现了学校对全体教职员工的人文关怀，对大家在疫情防控背景下如何进行有效的自我调适起到了积极的引导作用。

人力资源管理处供稿

文/林奕璇

审校/林源

编辑|何宛桢

责编|刘赟

终审|刘英